10月4週目の「運動」のテーマと目標を「日めくり課題」としてPDFの形で作成しています。
こちらを印刷し、お子様と確認したり、壁に貼り付けたりなどして、この1週間でしっかり目標を達成していきましょう。
年長のテーマと目標
今週のテーマは、「雑巾がけとスキップを組み合わせて、正確さとリズム感を鍛えよう」です。
今回課題は、立教小学校の過去の運動課題を踏まえた内容で、太鼓の音に合わせた雑巾がけとスキップを組み合わせて取り組みます。
この課題では、まずスタート地点にあるカゴから乾いた雑巾を1枚取り、太鼓の音に合わせて床に引かれた黒い線の上を雑巾がけで進みます。
特に重要なのは、雑巾が黒い線からずれないように、丁寧に進むことです。
速さだけを意識してしまうと線から外れやすくなるため、手元をよく見ながら進むことがポイントになります。
ゴールの線まで進んだら、椅子の上に置かれたカゴに雑巾を入れ、スタート地点までスキップで戻ります。
最後は体育座りをして待つところまでが一連の課題です。
動きが変わる場面でも、次に何をするのかを覚え、落ち着いて行動することが大切になります。
先生方は、雑巾がけの速さだけでなく、指示された線に沿って正確に進めているか、太鼓の音を聞きながら動けているか、雑巾を丁寧に扱えているか、最後まで順番通りに取り組めているかを見ています。
お家では、床にテープなどで直線を作り、乾いた雑巾を使って練習してみてください。
受験直前期は、動きの速さだけでなく、指示を守る正確さや、最後の待機姿勢まで意識して仕上げていきましょう。
年中のテーマと目標
今週のテーマは、「手押し車で前進して、腕で体を支える力を伸ばそう」です。
小学校受験の運動では、走る・跳ぶといった動きだけでなく、両腕で自分の体を支えながら進む力も大切になります。
今回は、保護者が両足を支え、お子さまが両手だけを使って前進する「手押し車」に取り組みます。
この課題では、床に両手をつき、肘を伸ばして体を支えながら、右手・左手と交互に前へ進むことがポイントです。
お腹が大きく下がったり、お尻が高く上がったりしないように、なるべく体をまっすぐに保つことを意識しましょう。
また、手を前に出すときには、片手で体を支える瞬間があるため、腕の力だけでなく、体幹やバランス感覚も必要になります。
保護者はお子さまの足をしっかり支え、体が大きく傾かないように、進む速さに合わせて補助してあげることが大切です。
最初から長い距離を進もうとせず、短い距離から少しずつ慣れていきましょう。
先生方は、腕で体を支えられているか、左右の手を交互に動かせているか、姿勢を保ちながら前進できているかを見ています。
途中で姿勢が崩れても、もう一度立て直して取り組もうとする姿勢も大切です。
お家では、滑りにくい床やマットの上で、まずは2〜3歩進むことから始めてみてください。
「肘を伸ばそう」「右手、左手と順番に進もう」「お腹を落とさないようにしよう」と声をかけながら取り組むのがおすすめです。
無理のない範囲で少しずつ距離を伸ばすことで、腕の支持力や体幹、バランス感覚を育てていきましょう。