5月1週目の「運動」のテーマと目標を「日めくり課題」としてPDFの形で作成しています。
こちらを印刷し、お子様と確認したり、壁に貼り付けたりなどして、この1週間でしっかり目標を達成していきましょう。
年長のテーマと目標
今週のテーマは、「その場でボールつきを5〜10回連続でできるようにしよう」です。
小学校受験の運動では、ボールをつく課題が出されることがあり、手先だけでなく、目でボールを追う力や体のバランス、リズム感も見られます。
年長さんでは、2～3回つけるだけでなく、同じ場所で続けてつける安定感が大切になります。
ボールつきは、強くつけばよいわけではなく、手のひらで力加減を調整しながら、戻ってきたボールをもう一度つく動きの繰り返しです。
先生方は、回数だけでなく、途中で慌てずに続けられているか、足元や姿勢が崩れていないかも見ています。
まずは5回を目標に、慣れてきたら10回、20回と少しずつ増やしていきましょう。
手のひらをべたっとつけるのではなく、指先でボールを押す感覚で連続してつくと、感覚がつかみやすくなります。
年中のテーマと目標
今週のテーマは、「その場で足をそろえて、両足ジャンプをしてみよう」です。
小学校受験の運動では、ジャンプや連続跳びの課題が出されることがあり、下半身の力だけでなく、体のバランスやリズム感も見られます。
年中さんの時期は、まず“両足をそろえて跳ぶ”という基本を安定させておきたいところです。
両足ジャンプでは、左右の足がバラバラにならないように、同時に踏み切って同時に着地することが大切です。
また、先生方は、高く跳べているかだけでなく、膝をやわらかく使ってリズムよく跳べているか、着地が安定しているか、続けて跳んでも姿勢が崩れないかといった点から、基礎的な運動能力を見ています。
最初からたくさん跳ぼうとせず、まずは5回、次に10回と少しずつ回数を増やしていきましょう。
リズムよく続けられるようになると、運動課題全体の安定感にもつながっていきます。