7月2週目の「運動」のテーマと目標を「日めくり課題」としてPDFの形で作成しています。
こちらを印刷し、お子様と確認したり、壁に貼り付けたりなどして、この1週間でしっかり目標を達成していきましょう。
年長のテーマと目標
今週のテーマは、「立教女学院小学校のサーキット課題に挑戦しよう」です。
小学校受験の運動では、一つの動きだけでなく、スキップ・ギャロップ・前転・クモ歩き・ボール投げなど、複数の種目を順番に行うサーキット課題が出されることがあります。
このような課題では、動きそのものの力に加えて、手順を覚え、次の種目へスムーズに移る力が必要になります。
この課題では、コーンまでスキップで進んで一度戻り、次にギャロップで進み、マットの上を前転で往復し、さらにクモ歩きで進んだあと、玉入れの玉を2個取り、コーンを越えるように2回投げる流れになります。
先生方は、それぞれの動きができているかだけでなく、順番を覚えているか、途中で止まらずに切り替えられているか、最後の投げる動作まで集中して取り組めているかを見ています。
お家では、最初から全部を通すのではなく、まずは「スキップ→戻る」「ギャロップ→前転」など、2つずつつなげて練習してみてください。
慣れてきたら、3つ→4つずつと繋げて順番に動く練習をして、最後は通しでできるように挑戦してみましょう！
年中のテーマと目標
今週のテーマは、「アザラシ歩きをマスターしよう」です。
小学校受験の運動では、動物歩きのように、手足を使って体を支えながら進む課題が出されることがあります。
アザラシ歩きは、おなかを下に向けて腕の力で体を前に進めるため、腕支持の力や体幹、姿勢を保つ力が大切になります。
この課題では、両手を床につき、足を後ろに伸ばしたまま、腕の力で体を前へ進めることがポイントです。
足をバタバタさせたり、体が曲がったりすると姿勢が崩れやすいため、ひじをしっかり伸ばしているか、体をまっすぐに保てているか、前を見ながら進めているかをチェックしてあげましょう。
お家では、まずその場で「おなかを下に向ける」「ひじを伸ばす」「前を見る」という姿勢を確認してから、短い距離を進む練習をしてみてください。
慣れてきたら、足を使いすぎず、腕で体を運ぶ感覚を少しずつ身につけていきましょう。