8月1週目の「運動」のテーマと目標を「日めくり課題」としてPDFの形で作成しています。
こちらを印刷し、お子様と確認したり、壁に貼り付けたりなどして、この1週間でしっかり目標を達成していきましょう。
年長のテーマと目標
今週のテーマは、「走る・スキップ・うさぎ跳び・アザラシ歩きをつなげて動こう」です。
小学校受験の運動では、一つひとつの動きができるだけでなく、先生の指示を聞いて、複数の動きを順番通りに行う力が見られることがあります。
今回の課題は、青山学院初等部の2025年度入試の運動テストで出された内容を踏まえたもので、走る・スキップ・うさぎ跳び・アザラシ歩きという異なる動きを連続して行います。
この課題では、まず赤い線まで走り、次に緑の線までスキップをします。
その後、折り返して赤い線までうさぎ跳びをし、最後にスタートした線までアザラシ歩きで戻ります。
動きが変わるたびに体の使い方も変わるため、順番を覚えながら、すぐに次の動きへ切り替えることがポイントです。
先生方は、足の速さだけでなく、スキップのリズム、うさぎ跳びで両足をそろえて進めているか、アザラシ歩きで腕の力を使って進めているかを見ています。
お家では、最初から全部を通すのではなく、「走る→スキップ」「うさぎ跳び→アザラシ歩き」のように分けて練習してみてください。
慣れてきたら、赤い線・緑の線・スタート線などの目印を置き、順番を声に出しながら取り組むと、本番形式でも落ち着いて動きやすくなります。
年中のテーマと目標
今週のテーマは、「ボールを下から両手で投げて、狙った箱に入れてみよう」です。
小学校受験の運動では、ボールを投げる力だけでなく、狙った場所に向けて力加減を調整する課題が出されることがあります。
今回の課題では、ボールを両手で持ち、下から両手投げをして、狙った箱へボールを放つ練習をします。
具体的には、ボールを胸の前やおなかの前で両手で持ち、少し腰をかがめて、股下からふわっと投げることがポイントです。
強く投げすぎると箱を越えてしまい、弱すぎると届かないため、箱までの距離を見ながら力を調整する必要があります。
こういった課題では、先生方は、投げ方が安定しているか、狙う場所をよく見ているか、力の調整ができているかを見ています。
お家では、最初は近い距離から始めて、「箱をよく見てから投げよう」「下からやさしく投げよう」と声をかけながら練習してみてください。
慣れてきたら少しずつ距離を伸ばすことで、狙う力や力加減が身につきやすくなります。