9月3週目の「運動」のテーマと目標を「日めくり課題」としてPDFの形で作成しています。
こちらを印刷し、お子様と確認したり、壁に貼り付けたりなどして、この1週間でしっかり目標を達成していきましょう。
年長のテーマと目標
今週のテーマは、「ケンケンと片足バランスで、体をコントロールする力を高めよう」です。
今回は、学習院初等科の2024年度入試を踏まえた内容で、ケンケンで進んでコーンを回って戻る動きと、四角いテープの中で片足バランスをしながら鳥の真似をする動きに取り組みます。
この課題では、まず片足でケンケンをしながら前に進み、コーンを回ってスタート地点まで戻ります。
速さだけでなく、途中で足をつかずに進めるか、コーンの周りで体の向きをうまく変えられるかがポイントです。
次に、四角いテープの中に足を入れて片足バランスをし、鳥の羽のように腕を曲げ伸ばししたり、支えている足の膝を少し曲げ伸ばししたりします。
片足で止まるだけでなく、体勢を保ちながら別の動きを加えるため、バランス感覚と集中力が必要になります。
先生方は、運動能力だけでなく、指示を理解して順番通りに動けるか、バランスを崩しても立て直そうとするか、最後まで丁寧に取り組めるかを見ています。
お家や教室では、まず短い距離でケンケンを練習し、その後に床にテープで四角を作って片足バランスに取り組んでみてください。
「足は四角から出ていないかな？」「鳥の羽のように大きく動かせるかな？」と確認しながら行うと、本番に近い形で練習しやすくなります。
年中のテーマと目標
今週のテーマは、「ボールを3回ついて、跳ね返りをよく見ながらコントロールしよう」です。
今回は、ボールが地面について跳ね返ったところを、指の腹で押すようにして3回ボールをつく練習をします。
この課題では、手のひら全体で強くたたくのではなく、指の腹で押し返すようにボールをつくことがポイントです。
ボールが跳ね返る位置をよく見て、体の近くでつけるようにすると、次の動きにつなげやすくなります。
お家では、最初は大きめで弾みやすいボールを使い、「見る」「つく」「押し返す」の流れを意識して練習してみてください。
慣れてきたら、少しずつ回数を増やすにしましょう。