5月4週目の「運動」のテーマと目標を「日めくり課題」としてPDFの形で作成しています。
こちらを印刷し、お子様と確認したり、壁に貼り付けたりなどして、この1週間でしっかり目標を達成していきましょう。
年長のテーマと目標
今週のテーマは、「8の字ドリブルをマスターしよう」です。
小学校受験の運動では、ボールをつきながら歩いたり、コーンの周りを回ったりする課題が出されることがあります。
8の字ドリブルは、ボール操作に加えて、進む方向を考えながら体を動かす力が求められる少し応用的な運動です。
2本のコーンの間を8の字に進むときは、ボールだけに集中しすぎず、次にどちらへ曲がるのかを意識しながら歩くことが大切です。
先生方は、ボールを続けてつけているかだけでなく、コーンの位置を見ながらスムーズに方向転換できているか、落ち着いて最後まで進めているかも見ています。
最初はスピードよりも、コースを覚えて正しく回ることを大切にしてみましょう。
慣れてきたら少しずつ歩くリズムを整え、ボールをつきながら自然に8の字で動けるように練習していくことがポイントです。
年中のテーマと目標
今週のテーマは、「うさぎ跳びをやってみよう」です。
うさぎ跳びは、しゃがんだ姿勢から足をそろえて跳ぶため、全身を使う運動になります。
そのため、膝を曲げた状態を保ち、足をそろえて前へ跳ぶことがポイントです。
また、途中で足がバラバラになったり、姿勢が崩れたりしないように、体を安定させる必要もあります。
最初は無理に遠くへ跳ぼうとせず、足をそろえて小さく跳ぶところから始めてみましょう。
そして、慣れてきたら、少しずつ前に進む距離や連続回数を増やしていくと、安定したジャンプにつながっていきます。